Monday Nov 20, 2023
11: עוגנים בהתמודדות עם פוסט טראומה + מדיטציה לחיבור והרגעה
הפרק הפעם מגיע מתוך כנס הזום המוצלח שהתקיים בנושא פוסט טראומה לרגל המצב-
"מפוסט טראומה לחוסן נפשי"
שיתפתי על ההתמודדות שלי עם פוסט טראומה ומה הם העוגנים שלי לשיגרה טובה והתנהלות מיטיבה ביום יום.
הן בזמנים רגילים ועוד יותר בתקופת המלחמה.
בסוף גם הנחיתי מדיטציה פשוטה ומעולה לחיבור והרגעה.
מותאמת לילדים! ולמי שמעולם לא תירגלה מדיטציה.
להקלטת כל כנס הזום ניתן לצפות כאן-
https://drive.google.com/drive/folders/1-AsUGU4nWv1Kv_DC4WvZ6Yr65iS2hFtc?usp=drive_link
למעקב אחרי עוד תכנים ניתן לצפות כאן:
לכל שאלה, תגובה או הארה בנוגע לפודקאסט ניתן לכתוב לי לכאן:
No comments yet. Be the first to say something!